Centres d’amincissement: réels résultats ou perte de temps (et d’argent) ?

Il y a quelques années en arrière, alors que je travaillais encore à Paris, j’avais eu à me pencher sur la stratégie de com’ d’une marque de crèmes minceur. Je m’étais rapidement rendue compte de la confusion qui régnait dans l’esprit des consommatrices: non, crème minceur ne signifie pas crème amaigrissante… il n’existe aujourd’hui aucune crème permettant de perdre des kilos ! En revanche, elles sont nombreuses à pouvoir aider à affiner la silhouette, principalement en travaillant la peau (en la rendant plus tonique, plus ferme et surtout plus “tendue”… d’où la fameuse perte de centimètres qu’à peu près 99% des marques promettent aujourd’hui). La crème minceur n’est donc que la touche finale du parcours de celles qui souhaitent remodeler leur silhouette, un peu comme la couche de vernis sur un meuble fraîchement remis au goût du jour (pour faire une comparaison complètement sortie de nulle part): vernis qui n’est d’aucune utilité si l’on n’entreprend pas toutes les étapes préalables (assemblage, rabotage, ponçage, peinture… pour continuer sur le meuble, ou plus simplement activité physique + alimentation équilibrée pour le corps).

Les crèmes ne feront jamais le travail à la place des femmes qui les utilisent, en revanche, elles sont, incontestablement, un sacré bonus.

losing-weight

Pourquoi je vous raconte ça ? Tout simplement parce que c’est l’état d’esprit avec lequel j’ai franchi le pas de Bodyline Center, un centre d’amincissement situé en plein centre-ville de Genève (rue du Marché 3) qui m’a proposé de découvrir plusieurs soins. Je me suis dit que je pourrai ainsi “peaufiner” le résultat que j’ai obtenu après plusieurs mois de changement (activité sportive assidue et alimentation plus saine du fait de mes intolérances).

Arrivée au centre (plutôt confidentiel), j’ai été accueillie chaleureusement par l’équipe. Ensemble, nous avons tout d’abord discuté de mon hygiène de vie, de mes objectifs… puis, un bilan plus poussé a été effectué (questionnaire de santé, habitudes alimentaires, mode de vie…). J’ai beaucoup apprécié les connaissances en nutrition de Najia, la responsable, ainsi que son franc-parler: elle n’a pas hésité à m’expliquer, par exemple, que certains termes, même les plus communs, étaient encore obscurs pour beaucoup de gens (ex: la notion de “féculent”). Najia prend donc très à cœur d’accompagner les personnes dans leur “parcours minceur”, même les plus paumées (dont je faisais partie il y a encore quelques mois !), le tout en leur donnant des pistes toutes simples pour obtenir de premiers résultats très efficacement (moins saler les plats etc).

J’étais tellement curieuse (et un tantinet sceptique, j’avoue), que j’ai rapidement demandé (à Najia mais aussi à toutes les personnes que j’ai pu croiser dans le centre) s’il y avait eu des “transformations” (= des femmes ayant complètement remodelé leur silhouette) au centre… et la réponse fut donné sans aucune hésitation: oui et elles sont nombreuses !

giphyOk, sold.

Je suis ensuite passée sur la machine InBody: celle-ci permet de sortir un bilan corporel complet (poids, taux de graisse, masse musculaire, eau…). Conclusion: je n’ai pas de poids à perdre, étant “en-dessous” de quasiment tous les indicateurs moyens (ce n’était pas la surprise du siècle). Après avoir pris mes mesures (ventre, cuisses, taille, bras…), nous avons décidé de nous orienter vers des soins “fermeté”: enveloppement chaud et CelluM6 le premier jour, enveloppement froid et “transion” le second jour ;)

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-in-body-machine

**************************** ENVELOPPEMENT CHAUD ****************************

Et c’est parti ! C’est Inès qui s’occupe de moi pour ce premier soin (et pour tous les autres aussi en fait !). Des bandes de tissu humides et chaudes sont appliquées tout autour de mes jambes, jusqu’au milieu de mon ventre et je dois dire que c’est très, très agréable (bon ok, je me suis endormie !). La chaleur permet aux sels minéraux de pénétrer dans les tissus par les pores et ainsi de décongestionner les cellules ; elle permet aussi de faciliter la circulation sanguine.

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-enveloppement

J’ai ensuite eu droit à une très belle assiette de fruits frais, ainsi qu’une bonne tisane ;)

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-enveloppement-tisane

 

**************************** CELLU M6 ****************************

Entre le buzz qu’a suscité la machine à sa sortie, le nombre de centres qui la proposent, les coupons Groupon qui permettent d’obtenir des séances à prix réduits… Qui ne connaît pas le CelluM6 ? Qui, qui… qui ?

Moi bien sûr !

Le CelluM6 (dernière version s’il vous plaît !), procure un “massage” visant à éliminer la cellulite et tonifier le corps. Après avoir enfilé le “petit” collant qui va bien, j’ai pu découvrir ce soin… que j’ai trouvé, tout compte fait, pas si douloureux (d’autant plus que nous étions à la puissance max !) et plutôt efficace: je n’ai pas constaté de changement de ouf (étant donné que j’ai la chance de ne pas avoir de cellulite… je vous rassure, j’ai des cicatrices, des vergetures et pas mal d’autres trucs chouettes quand même !)… pour autant, vu la sensation que j’ai ressentie, je n’ai aucun doute à croire que cette machine défonce les capitons.

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-celu-M6

Mon premier jour de soin terminé, je suis rentrée chez moi sur une sensation d’extrême légèreté !

 

**************************** ENVELOPPEMENT FROID ****************************

Le lendemain, j’ai testé un soin qui baisse de un à deux degrés à la température les zones où les cellules de graisse et où la cellulite sont installées. Le corps va alors chercher à se réchauffer, ce qui brûle automatiquement les graisses. Ça sonne magique, non ? Oui… sauf qu’il n’y a plus grand chose d’agréable (aucune douleur, je vous rassure… mais MANDIEU le froid !!). Pourtant, lorsqu’Inès m’a appliqué les bandes humides à l’odeur mentholée, je me disais que ne serait pas si terrible… j’ai parlé trop vite ! Je ne sais pas comment mais la sensation de fraîcheur devient complètement dingue après même pas deux minutes. J’ai grelotté comme jamais, malgré mon énorme peignoir, pendant toute la durée du traitement (une vingtaine de minutes tout de même).

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-enveloppement2

Une fois les bandes enlevées, j’ai ressenti pour la première fois une vraie impression de changement, comme si ma silhouette s’était affinée ! Inès m’a alors expliqué que les résultats de ce soin pouvaient se constater dès les premières séances. Fou !

 

**************************** TRANSION ****************************

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-enveloppement-transion-sport-electrodes

J’ai terminé mes deux jours de test sur ce dernier soin, le (la ?) “transion”. Derrière ce nom chelou se cache une machine de stimulation musculaire équivalant à… quatre heures de musculation ! Je vous avoue que lorsque j’ai entendu ça j’ai éclaté de rire… et puis quand je me suis retrouvée sur le lit, je me suis dit “ah… bon ok, pourquoi pas en fait !”. J’ai choisi de faire “travailler” mon ventre, c’est donc là qu’Inès a appliqué les fameuses électrodes permettant les contractions, plus ou moins intenses.

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-enveloppement-transion-sport-electrodes-ines

J’avais accès à l’écran digital de contrôle, ce qui m’a permis de choisir l’intensité des “exercices”: j’ai commencé sur une stimulation moyenne, puis je suis rapidement montée (beaucoup plus haut que ce que choisissent apparemment les clientes qui viennent pour la première fois… ahah allé je pose ça là ! BOOM). Et je peux vous garantir que vu le niveau de “déformation” de mon ventre à chaque stimulation, ça bossait sévère là-bas dessous. Pendant près d’une heure après la fin de la séance, j’ai eu l’impression que “mon ventre faisait toujours des abdos !”.

= Cette seconde journée m’a paru beaucoup plus “stimulante” que la première, j’ai réellement senti ma silhouette évoluer !

 

**************************** BILAN ****************************

Le lendemain, j’ai de nouveau pris mes mesures. Comme je ne me rappelais plus exactement où avait été appliqué le mètre mesureur je préfère ne pas vous donner les chiffres, ce serait inexact: ce dont je suis sûre c’est que j’ai perdu entre 0.5 et 1cm un peu sur toutes les zones. Ces trucs marchent donc vraiment. Et lorsque je lis d’autres personnes (clientes, bloggeuses…) qui affirment avoir perdu jusqu’à 4cm de tour de hanches, je me dis que, quand même, c’est le genre de petit coup de pouce qui fait plaisir !

Du coup, j’aurais envie de recommander ces techniques, et plus particulièrement Bodyline Center, dans deux cas de figure:
1. Si vous êtes complètement perdue niveau alimentation / sport, que vous avez BESOIN d’être accompagnée, et que vous disposez du budget nécessaire pour démarrer ce changement (je vous invite d’ailleurs à vous adresser directement au centre pour plus d’information à ce sujet, sachant qu’il y a régulièrement des promos très intéressantes !), alors ce genre de centre peut constituer un excellent point de départ !
2. Si, un peu comme moi, vous avez déjà bien entamé votre “prise en main” et vous cherchez de l’aide pour les petits bourrelets récalcitrants ou tout simplement pour parfaire un résultat dont vous êtes déjà très contente, n’hésitez pas non plus ;)

Alors, convaincues ?
Avez-vous déjà testé ce genre de lieu, qu’en avez-vous pensé ?

Important: j’ai été invitée par Bodyline Center, je ne suis donc pas à même de pouvoir vous communiquer une liste de prix, n’hésitez pas à les contacter de ma part pour plus d’info ;)

La vérité sur… les CURES “JUICE DETOX”.

Parmi les choses les plus inattendues que j’ai pu tester cette année figurent les cures “detox” de jus frais. Comme je l’expliquais dans ce premier article, je suis loin d’avoir le régime alimentaire le plus sain du monde… alors imaginer me nourrir exclusivement de jus de fruits pendant plusieurs jours me semblait tout bonnement fou.

Et pourtant, quelques mois après mon premier essai, je me suis laissée tenter par une nouvelle proposition de Private DetoxBox.

Attention: l’idée de cet article n’est pas de vous expliquer une nouvelle fois en quoi a consisté mon expérience 100% jus (car, très sincèrement, le concept reste assez similaire d’une marque à l’autre) mais plutôt d’en faire un bilan très transparent, histoire que vous ayez toutes les cartes en main pour déterminer si oui ou non ce genre de cure peut vous intéresser :)

mercredie-blog-geneve-private-detox-box-test-avis-cure-juice-maillot-de-bain-albertine

J’ai donc essayé sur trois jours une “JuiceBox & Soup” composée de quatre jus de fruits et d’une soupe chaque jour.

En comparaison avec ma précédente cure, je dois dire qu’il y avait beaucoup de similitudes: les ingrédients tout d’abord (notamment le fameux mix “citron – gingembre” dans le premier jus du matin, mais aussi le concombre, la betterave, la pomme etc), le petit guide très complet fourni avec la box, la livraison ultra fraîche (assurée via des petits sacs glacière). Au niveau du prix aussi, on reste dans la même fourchette (oh oh !).

mercredie-blog-geneve-private-detox-box-test-avis-cure-juice

mercredie-blog-geneve-private-detox-box-test-avis-cure-juice2

Si bon nombre d’éléments se sont retrouvés très similaires (toujours par rapport à ma précédente cure), j’ai particulièrement apprécié deux aspects complètement nouveaux: tout d’abord le fait que les bouteilles étaient d’une bien plus grande contenance chez Private DetoxBox (500mL), mais aussi l’arrivée des soupes dans ma cure (une petite touche de “salé” bienvenue !).

Cette seconde petite cure s’est très très bien passée… mais celle-ci m’a surtout permis de dresser la liste de tout ce que j’aurais aimé savoir avant de tenter l’expérience !

 

1. Il est primordial de bien sélectionner votre “fournisseur”. Évidemment, la qualité est le critère numéro un (n’hésitez pas à consulter les avis sur les réseaux sociaux pour vous faire une idée !) mais il peut également se révéler judicieux de vérifier les ingrédients utilisés, ne serait-ce que pour une question de goût ! Moi par exemple, j’ai horreur du goût du concombre (rappelez-vous)… alors, forcément, j’ai adoré la possibilité de se créer son programme “sur mesure”, avec les jus de substitution de son choix.

mercredie-blog-geneve-private-detox-box-test-avis-cure-juice3

Sachez aussi que de nouveaux acteurs proposent désormais d’allier jus de fruits et compléments alimentaires (exemple avec la société Spiralps, qui distribue des boissons revitalisantes à la spiruline fraîche).

 

2. Vient ensuite le prix. Sans surprise, ce genre de cure coûte (très) cher (entre 150 et 200€ pour trois jours en général). Guettez donc les sites de ventes privées qui proposent de plus en plus de chouettes deals à ce sujet !

 

3. Il faut aussi bien comprendre qu’une cure de jus de 3 jours correspond, en fait, à 9 jours de régime alimentaire spécifique: en effet, vous devez vous préparer à entamer la cure, mais aussi à en sortir, si vous voulez retirer tous les bénéfices de l’expérience ! Cela signifie notamment un arrêt progressif des produits carnés et laitiers (dans l’idéal, il faudrait ne consommer que des fruits et légumes les 2/3 jours encadrant vos 3 jours de détox). N’oubliez donc pas de faire vos courses en fonction ;)

 

4. Une autre chose que j’aurais aimé savoir: la véritable texture de ces fameux jus de fruits. Sans trop de raisons, je m’étais imaginé que j’allais avoir droit à des jus de consistance épaisse (je pensais clairement “smoothie bourratif”), or il n’en est rien. Mais alors, RIEN à voir ! A vrai dire, les jus de fruits pressés à froid sont extrêmement liquides (j’ai eu un petit choc lorsque je l’ai découvert… sans doute la “déception” de ne rien sentir passer dans le gosier au moment de la déglutition !).

 

5. Conséquence de mon point #4: préparez votre abonnement toilettes. Mais pipi uniquement ! Héhé ! Sans trop rentrer dans les détails (on partage beaucoup de choses les loulous, mais quand même !), les fibres ayant été éliminées au moment de la préparation des jus, vous ne constaterez pas d’effet laxatif. Je ne sais pas si c’est une bonne ou une mauvaise nouvelle pour votre transit.

 

6. Un autre point méga important: essayez de programmer votre cure une semaine où vous n’avez pas (trop) de sorties prévues. Encore moins de repas de famille LOL. Pour ma part, j’en avais un le dernier jour de ma cure et, même avec toute la bonne volonté du monde, je n’ai pas pu m’empêcher de “craquer” sur quelques fruits et légumes (pas un craquage de ouf donc… mais j’aurais préféré m’en tenir au “tout” liquide, comme convenu, pour ces 3 jours !).

mercredie-blog-geneve-private-detox-box-test-avis-cure-juice4

 

7. Dernier point, probablement le plus important: une cure de jus de fruits n’est pas un régime ! Vous perdrez certes quelques petits kilos et vous aurez le ventre ultra plat… mais tout reviendra quasiment à coup sûr dès que vous reprendrez une alimentation solide ! De toute façon une alimentation uniquement liquide n’est pas viable sur le long terme. L’objectif de la detox est simplement de mettre son système digestif au repos (ce qui vous permettra notamment d’améliorer considérablement la qualité de votre sommeil et de vous donner plus d’énergie en journée !) et éventuellement de vous remettre sur le droit chemin d’un point de vue alimentaire (personnellement, ce qui me faisait le plus envie pendant et après ma cure était des fruits et légumes frais… comme quoi, tout est possible, même quand on part de trèèèèès loin comme moi LOL).

Je rappelle enfin que vous ne devez pas entamer ce genre de cure si vous avez des problèmes de santé. En cas de doute, demandez d’abord l’avis de votre médecin ;)

 

J’espère avoir répondu à toutes vos interrogations sur le sujet. Je compte continuer ma série d’articles “La vérité sur…” avec, je pense, un prochain article sur les silicones ;) d’ailleurs si vous avez des suggestions / requêtes spécifiques, n’hésitez pas à me le faire savoir en commentaires !