Suite directe de mon dernier article skincare (étroitement lié à l’alimentation), voici aujourd’hui ma dernière routine « soins du visage ».
Mais avant de commencer, une petite liste les choses qui n’ont été d’aucune utilité à ma peau (voire, qui l’ont complètement niquée).
—————– LES FAILS —————–
– TOUS les produits dédiés aux peaux acnéiques (= en gros, tous ceux sur lesquels je me suis ruée quand j’ai commencé à bourgeonner): les crèmes Sebium de Bioderma, Effaclar K de La Roche Posayyyyy, ou encore Vichy Normaderm. La palme revient au célèbre Basique 3 temps de Clinique qui m’a fait un sacré ascenseur émotionnel: peau NICKEL en une semaine en utilisant les 3 produits… puis complètement asséchée et ravagée par les microkystes juste derrière. Sympa sympa. À ce jour je n’utilise plus que le savon (avec ma Clarisonic): la lotion est vraiment abrasive et j’ai eu l’impression que la lotion me donnait des boutons. J’ai aussi essayé le nouveau produit Curaspot (crème légère à laisser poser cinq minutes sur les zones à problèmes avant de rincer): ça assèche bien les boutons mais ça assèche aussi grave la peau dans son ensemble… vraiment pas une bonne solution sur le moyen / long terme donc.
– La routine « sans eau »: absolument zéro impact sur les boutons et vraiment trop contraignant pour moi (je préfère me passer un bon coup d’eau sur le visage plutôt que de me démaquiller tous les matins à coup de lotion et de cotons…) !
– Le soleil: CHAQUE ANNÉE je retrouve ma peau (et mes cheveux) dans des états catastrophiques au mois de septembre, au retour de la plage. Cette fois j’anticipe, j’ai déjà prévu de m’acheter une énorme capeline pour protéger mon visage et le haut de mon corps (et je pense aussi opter pour des box braids !). Et puis, fondamentalement, je n’ai pas envie d’être toute fripée dans quelques années donc j’évite au max les expositions. Les « Mais t’es bien blanche ! » finissent par me passer au-dessus et, au pire, rien ne m’empêche de tricher à coup de St. Tropez.
– Le téléphone: à force de me demander pourquoi je me retrouvais toujours avec une barre de bouton entre la joue et la mâchoire droite, j’ai fini par me réaliser que ça coïncidait avec la taille et l’emplacement de mon smartphone (championne du monde !). Depuis, c’est désinfection quotidienne obligatoire, ou kit mains libres.
————– LES RÉUSSITES —————
Trève de négativité, il y a quand même un bon paquet de choses qui ont très bien marché pour ma peau (en plus de changer mon alimentation !), morceaux choisis:
– Les bonnes vieilles habitudes, à savoir la technique du layering (tout est dans cet article). Comme quoi, avoir un blog permet parfois de s’aider soi-même en regardant dans ses propres archives ! La clef du layering étant l’application de plusieurs couches hydratantes: tonique + sérum + crème. En fait, ce que j’avais complètement oublié dans ma phase de perdition, c’est que cet effort d’hydratation (et donc de régulation de la peau) était bien plus bénéfique que d’utiliser des produits décapants (= les produits pour peaux acnéiques que j’évoquais plus haut !).
Je n’ai pas vraiment de marques à vous recommander, j’ai l’impression que cette approche fonctionne avec n’importe quel produit hydratant ! Mais si vous voulez tout savoir, je n’utilise pas toujours de tonique (je m’asperge juste le visage avec l’eau de raisin Caudalie). J’adore le sérum jeunesse éclaircissant d’Alchimie Forever que j’utilise pour atténuer mes taches (la marque était déjà présente dans ma précédente routine, les produits ne sont pas donnés mais je suis toujours ravie de leur efficacité !) que j’applique juste avant la crème sorbet hydratante Caudalie.
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En cas de « coup dur » (genre gros bouton rouge bien douloureux), j’utilise la crème Cicalfate d’Avène, qui, malgré son apparence très grasse, soigne super bien ce genre de souci grâce au zinc qu’elle contient. En plus elle est top pour la cicatrisation. Pour finir, le layering ne serait rien sans un excellent démaquillage. Pour ma part, j’utilise depuis quelques mois l’eau de soin de la nouvelle marque ODAÏTÈS qui purifie et chouchoute ma peau (en plus de sentir vraiment trop bon !). Pour enlever le maquillage plus costaud / résistant (type waterproof), j’utilise toujours mon huile DHC :)
– La brosse Clarisonic: je sais, je sais, je vous en ai déjà parlé 1500x mais, que voulez-vous, je ne peux plus m’en passer. Je l’utilise tous les soirs sous la douche après m’être démaquillée (je n’aime pas l’utiliser directement sur le maquillage, je trouve que ça salit trop rapidement l’embout brosse…).
– Une fois par semaine, je me fais un petit masque (bien souvent celui à l’argile verte et à la menthe de Cattier).
– La bétadine en savon liquide: marche super bien sur la poitrine ou le dos pour les boutons récalcitrants ! Il suffit de l’appliquer, faire mousser un peu et laisser poser quelques instants avant de rincer. J’ai été agréablement surprise par ce truc (j’ai découvert qu’on pouvait l’utiliser pour l’acné en lisant la notice). En revanche, ça fouette et je ne l’appliquerais pas sur le visage (du moins, pas régulièrement).
– En traitement interne, je tourne au zinc ! Pas cher et dispo sans ordonnance, la prise de zinc peut faire des merveilles sur la peau et en peu de temps. J’en prends deux gélules chaque matin (demandez conseil à votre pharmacien / médecin traitant). Évidemment, j’ai dû cesser tous les autres compléments alimentaires (levure du bière, Oenobiol…) car beaucoup contiennent du gluten.
– Enfin, niveau makeup, je ne jure que par le fond de teint ELF anti-acné ! Très accessible (7.20 euros !), ultra pratique à utiliser et couvrant (c’est lui qui me fait un teint de fou sur mes photos Instagram, vu que vous êtes plusieurs à m’avoir demandé mon « secret » LOL !), il a tout bon (pour info, j’utilise la teinte « Sable » à laquelle j’ajoute une pointe de « Buff », les jours où je suis un peu pâlote).
Garanti sans retouche (j’ai pas que ça à foutre !) ;)
Ce fond de teint est d’ailleurs devenu un peu trop couvrant, du coup je le mélange avec la Strobe Cream de MAC pour un effet plus glowy et moins mat.
VOILÀ VOILÀ vous savez tous les meufs.
J’espère que ça aide ;)
Comme quoi, l’essentiel est surtout de bien connaître sa peau et je suis d’accord avec toi sur le fait qu’utiliser des produits trop abrasifs n’est pas la meilleure solution.
J’ai moi aussi remarqué que j’adorais essayé plein de nouveautés pour ma peau, mais que je revenais toujours à la même routine. Le seul hic, c’est que ma peau a tendance à avoir la « mémoire » des produits que j’utilise. Je veux dire par là qu’un produit dont je trouvais l’effet top au départ n’agit presque plus au bout de 3-4 mois. Du coup, je dois souvent changer de marque ou faire quelques variations …
Oui tout-à-fait. Pour ce qui est de la peau qui « s’habitue », je ne sais pas si c’est vraiment vrai. Pour en avoir discuté avec des pro de l’industrie capillaire dans le cadre de mon travail, beaucoup de gens pensent que leurs cheveux s’habituent aux produits mais en fait c’est dans la tête…C’est peut-être vrai pour la peau aussi ? Bises !
Super article, merci pour ces conseils!
Merci :)
Nan mais Toi… J’te kiffe !!!
Le coup du téléphone portable là !!! Je n’y avais jamais pensé !!! Pourtant mon visage est boutonné et taché exactement sur la surface concernée pfffffff !!!
Tiens, voilà un gros bisou virtuel <3!
Ahaha tu m’en diras des nouvelles ;)
Les 1ère choses que j’ai faite c’est désinfecter le Telephone, attacher mes boucles (j’étais triste) et stopper le fond de teint (tres dur la 1ère semaine).
Et j’ai acheté les mêmes produits que toi. Effaclar je n’ai garder que la lotion astringente et l’effaclar AI, le reste me séchait trop le visage. Pour clinique je n’ai garder que la lotion peau sèche et la DdML que j’utilise comme un serum. Et pour la gamme sébium de bioderma j’utilise l’hydra qui permet de réguler pas mal le dessèchement et le serum pore refiner. Je n’ai gardé aucun des savons qui m’ont séché la peau et qui n’ont pas facilité la cicatrisation.
Ma routine matin maintenant c le gel neutrogena, lotion effaclar, serum hydratant (l’hiver), serum bioderma et Creme Mat d’avène.
Le soir dhc, gel neutrogena, lotion dhc et soit l’huile dhc soit l’hydra compensateur.
En rajoutant l’alimentation, je n’ai qu’un bouton par mois. A force de tout testé ma salle de bain est devenu un magasin mais au moins je sais quel produit peut marcher sur ma peau. J’ai compris que peau métisse et dessèchement = cicatrice. Donc toujours hydrater le soir pour réparer.
A te lire j’ai l’impression qu’on a testés les mêmes produits :) ravie que tu aies enfin trouvé ta routine en tout cas.
Salut!
Merci pour cet article, très complet! Les crèmes ne marchaient pas vraiment non plus sur ma peau, sauf l’Effaclar duo de La roche Posay qui faisait des merveilles sur ma peau!
La clarisonic est un vrai bijou, je ne m’en passe plus non plus, un indispensable contre les petits boutons!
Bisous!
C’est vraiment une révolution cette Clarisonic :D
Encore une fois, j’adhère totalement à tes conseils pour la bonne raison que jai aussi dans le passé expérimenté certains de ces produits notamment le fameux Clinique 3temps qui m’a tellement asséché et desequilibré la peau qu’il m’a fallu des années pour m’en remettre! Une bonne hygiène de vie et je confirme le layering depuis des années sont venus à bout et avantage non negligeable ça marche aussi comme antirides même si pour l’instant ce n’est pas d’actualité pour toi! Bisous!
Wowww ! des années ! incroyable, c’est vraiment fort ces produits Clinique… Effectivement je n’ai pas encore trop de problèmes liés à l’âge mais on m’a toujours dit que le meilleur moyen de limiter c’était l’hydratation donc j’essaye de m’y tenir ;) bises
Par manque de temps et de motivation ces derniers temps j’avais abandonné tous les soins, crèmes, masques pour le visage que j’avais… Je craignais de voir mon visage bourgeonner et fleurir (LOL) et NADA ! Ma peau n’a pas bougé d’un poil, pas plus de boutons, pas plus de points noirs…
« Merci » à toutes les pharmaciennes qui m’ont fait dépenser une petite fortune pour rien! Les crèmes anti acné etc, je suis du même avis que toi
Il ne me reste qu’à chercher mes intolérances alimentaires pour être aussi canon que toi #rêve haha
Bonne continuation! Un article cheveux bientôt? :D
ET LE SAVON D’ALEP?
Plus efficace, plus naturel (que du végétal!) pas de perturbateurs endocriniens (ceux qui font baisser notre QI désormais!) et plus économique il n’y a pas mieux!
Je l’utilise depuis 12 ans et les petites poussées d’acnée (hélas les filles , ça dure très tard) en fonction des périodes de stress et du cycle hormonal, ça ne vas pas vous lâcher …Nom de Zeus.
La peau est propre…tous les points noirs ne disparaissent pas tout de suite mais au moins ils ne s’infectent plus.
Il faut passer le cap de l’odeur qui peut gêner mais qui ne dure pas.
Et si vraiment vous ne supportez pas , ce n’est pas une grosse perte, vous pouvez utiliser le savon pour les mains ou le linge délicat…Les filles de mes copines ont apprécié à l’âge adolescent…
La peau n’est pas asséchée grâce à l’huile d’olive. J’ai même lavé mes cheveux avec à la fin d’un été, trop secs et pourtant pas frisés…
pourquoi ne pas essayer? (j’ai longtemps aussi donné dans les produits chers souvent asséchants…)
;=)
Effectivement j’avais essayé le savon d’alep il y a quelques années, j’avais adoré ! J’y reviendrai peut-être quand j’aurais terminé tous mes savons actuels… merci pour ce rappel ;) bises
Mais oui parfois le meilleur remède c’est de ne rien faire du tout… Pas d’article cheveux de prêt pour le moment ;) mais ça viendra un jour lol
Ha l’industrie acnéïque ^^ J’ai moi aussi balancé toutes mes crèmes SVR & co et suis passée au layering mais entièrement naturel par contre (à base d’huiles végétales et essentielles, rhassoul et aloe vera), c’est presque magique tellement c’est plus efficace ! Par contre j’avoue que je suis curieuse de ton fond de teint Elf (je suis en désespérance totale d’en trouver un compatible avec l’acnée), il ne te cause pas d’acné du tout ? Parce qu’il est rempli de silicones… Après si la cause ne se trouvait que dans ton alimentation tu n’as peut-être « rien à craindre » côté produits. En tout cas je languis de te rejoindre dans le club des « je suis adulte et je n’ai plus d’acnée » ^^
Ahaha ! Non pour le moment ce fond de teint ne me cause aucun probleme…
Moi aussi j’ai hate de rentrer DEFINITIVEMENT dans le club lol
Caudalie, parce que j’adore me dire que j’utilise du vin jusque dans ma routine beauté!!! Puisque je ne peux pas en boire tous les soirs ( c’est très mal vu par la société, et mon médecin) c’est une superbe façon de contrer ma frustration :)! Trève de plaisanterie je n’ai jamais rien eu à dire de mal sur cette marque même si je pense qu’il sont plus centrés pour les peaux matures!!!
Oui je me suis décidée à lire autre chose que ta section CHEVEUX … Alors je laisse ma trace!
Bises
Ahaha oui j’avoue que c’est un aspect seduisant de la marque :)
Merci d’avoir laisse ta trace ici et a bientot dans la rubrique cheveux sans doute ahah <3
Moi jai été voir un dermatologue et il m’a prescrit que des choses qui assèche commme du peroxyde de benzoyle ou un soin effaclar ou encore une crème anti acné et des cachets alors sa marche bien mais jai la peu toute sèche sauf que si j’essaie ta technique tu ne pense pas que sa va rajouter du sébum en plus voilà biz continue
« – Le téléphone: à force de me demander pourquoi je me retrouvais toujours avec une barre de bouton entre la joue et la mâchoire droite, j’ai fini par me réaliser que ça coïncidait avec la taille et l’emplacement de mon smartphone (championne du monde !). Depuis, c’est désinfection quotidienne obligatoire, ou kit mains libres. »
J’ai un troupeau de boutons sous l’extremité droite de ma bouche, je place toujours le téléphone de ce coté. je viens de vérifier, le troupeau se trouve exactement là ou se trouve le micro.. Je n’avais jamais fait le lien..
Et bien je suis absolument ravie de voir que j’ai pu t’aider à t’en rendre compte :) merci beaucoup de m’avoir lue !