J’ai testé pour vous… une matinée sport et relaxation chez Insens Genève.

Autant j’arrivais à être régulière dans ma pratique sportive entre 2014 et 2016, autant depuis six mois, il m’est devenu concrètement impossible de me rendre à la salle aussi souvent que je l’aimerais (snif…). Moi qui adorais le yoga par exemple (en fait, j’adore toujours), c’est un vrai crève-cœur… mais je ne peux malheureusement pas me dédoubler et pratiquer toutes les activités qui me font envie (j’espère quand même que vous aurez remarqué l’assiduité de mes publications ces derniers temps, j’arrive au moins à mieux m’organiser pour ça..!). Si je le pouvais, je passerai encore plus de temps à peindre ou à cuisiner par exemple (même si je déteste ça, mais il faut bien manger). Oh, et ma mère m’a offert une machine à coudre aussi. La question c’est: mais quand vais-je bien pouvoir me lancer ?

Bref, revenons à nos moutons.

Ce samedi-là donc, n’était pas tout-à-fait comme les autres puisque j’ai enfilé mon plus beau legging afin de me rendre chez Insens, un centre 100% bien-être basé à Genève (quartier des Eaux-Vives): le lieu propose bien entendu des cours collectifs (yoga, pilates, méditation, body balance, gym dos…) mais également des massages (du thaï à l’ayurvédique en passant par de la réflexologie ou du drainage lymphatique), et un restaurant de cuisine (« bien-être », là encore) ouvrira aussi bientôt ses portes ! Pour la faire simple: ce n’est pas chez Insens que vous allez vous mettre à stresser ;)

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J’ai donc commencé mon petit parcours well-being par une séance de body balance, une pratique qui me parlait plutôt très bien dans la mesure où j’ai pendant plusieurs années suivi les fameux cours Les Mills (c’était d’ailleurs mon cours préféré, un mix de cardio, d’étirements et de diverses postures de yoga / pilates). Mais c’était sans compter la créativité d’Alain Gagliardi, professeur body balance et gym dos du centre: danseur et chorégraphe reconnu, Alain m’a surprise en brisant en quelques sortes les codes habituels du body balance en lui associant des accessoires (ce jour-là, un ballon) mais aussi des pas de danse inattendus. Très chouette combinaison qui a rendu la séance vraiment agréable et ludique (sans rien retirer de son intensité).

1-mercredie-blog-mode-geneve-lifestyle-bien-etre-sport-tendance-suisse-swiss-blogger-blogueuse-bloggeuse-switzerland-bodybalance-insensLà c’est moi habitée par mes souvenirs de GRS

Je n’ai pas vu l’heure passer (sauf peut-être pendant les 10min d’abdos, malgré mon fidèle ballon que je devais presser de toutes mes forces avec mes quadriceps !) et j’ai trouvé cette approche bien plus rafraîchissante que celle des cours Les Mills (répéter la même choré pendant plusieurs semaines, ça a quand même un côté boring…). Le tout dans une salle particulièrement lumineuse… détail qui a son importance dans ce genre de contexte !

Je suis ensuite passée entre les mains expertes de Catherine pour un massage d’anthologie (un peu comme la story que je vous ai faite ce jour-là, pour celles qui l’ont suivie): j’ai demandé une attention particulière au bas de mon dos (là où j’ai ma scoliose) et à mes jambes (hummm le massage des tibias et des mollets de folie !)… et je n’ai bien évidemment pas été déçue :)

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Niveau tarifs et abonnements, comptez 350.- pour 10 cours (valables 6 mois), 660.- pour 20 cours (valables 9 mois) et 1’500.- pour 50 cours (valables un an), le choix de cours étant complètement libre (vous pourrez retrouver le programme au bas de cette page). Le premier cours est gratuit pour celles et ceux qui souhaiteraient faire un test :)

En conclusion, Insens est incontournable pour un « break » en plein centre-ville que je recommande grandement, tant pour ses cours (différents de ceux des clubs sportifs) que pour ses « bonus » de très haute qualité (massages, restaurants, événements bien-être etc)… dommage que le centre soit si loin de chez moi !

Insens Genève
Rue Ami-Lullin 12
1207 Genève
022 545 36 85

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Article réalisé en collaboration avec le centre Insens

Summer is loading…

Je viens de vérifier et, sauf erreur de ma part, ça faisait depuis 2015 que je ne m’étais pas montrée ici les cheveux attachés.

Respirez un grand coup (je préviens, je voudrais pas que vous fassiez un malaise !)

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Petite coiffure improvisée donc (j’ai séparé mes cheveux en deux sections à l’arrière, puis je les ai torsadés, comme pour faire une grosse vanille plaquée, avant de fixer le tout avec une pince… simple, basique). Un changement subtil qui permet, par la même occasion, de mettre en valeur ma nuque, mes épaules… et mes lunettes !

Cette jolie paire de solaires, parlons-en justement.

Invitée par Optic 2000 à sélectionner le modèle de mon choix, j’ai visité la boutique de Chêne-Bourg (merci encore mille fois à l’équipe, et plus particulièrement à Mickaël qui a su me recommander les modèles les plus adaptés à mon visage – apparemment propice à recevoir des « grosses » lunettes), mon choix s’est porté sur les « Sunshine » de la marque Maui Jim. Moi qui avais tendance à toujours sélectionner mes lunettes chez les mêmes designers, je me suis surprise à craquer pour cette griffe, complètement inconnue au bataillon pour ma part avant de la voir en boutique. En vrai, ce sont surtout ses couleurs délicieusement rétro (un mix d’écailles de tortue et de vieux rose) qui m’ont tapé dans l’œil (oh oh !):

« C’est bon, c’est SÛR, je choisis celles-ci ! »
« C’est vrai qu’elles vous vont vraiment très bien… »
« Ah non mais c’est surtout que j’imagine déjà avec quelle tenue j’ai envie de les porter ! »

Alors voilà, plutôt que de vous balancer douze mille portraits, j’ai préféré partager le « total look » que ces lunettes m’ont inspiré. À commencer par ce pantalon Vanessa Bruno (qui correspond en tout point à ce que je cherchais depuis pas mal de temps: taille haute, bootcut, en velours côtelé fin, bref, je retourne à mes années primaire / collège en pantalons Loïs et Cimarron !), légèrement surélevé par des petites sandales assorties et, surtout, ramené au mode été avec ce débardeur marinière ;)

Qu’en dites-vous ? :)

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mercredie-blog-mode-geneve-suisse-blogueuse-bloggeuse-optic2000-lunettes-de-soleil-MAUI-JIM-SUNSHINE-725-64-natural-hair-frohawkLunettes de soleil « Sunshine » Maui Jim – Débardeur Petit Bateau (similaires ici, ici, ici et ici) – Pantalon « Dompay » Vanessa Bruno (similaires ici, ici, ici, ici, ici, ici et ici) – Sandales « Irenee » Steve Madden (similaires ici, ici, ici, ici, ici, ici et ici) – Sac APC (similaires ici, ici et ici)

Article réalisé en partenariat avec Optic 2000

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