Et si la beauté de ma peau dépendait de mon alimentation ?

Salut les kids,

Vous l’aurez compris, il est devenu impossible pour moi de parler skincare ici sans évoquer l’acné, ce (mon ?) mal du siècle. Sauf qu’à l’heure où je vous parle, j’ai l’impression d’avoir ENFIN atteint le bout du tunnel. My skin is finally clear now, the spots are gone. Et ça mérite bien une petite pause musicale.

Look straight ahead, there’s nothing but clear skin.

Ça commençait vraiment à me faire du souci ces histoires… C’est pas comme si je me mariais dans trois mois (allé ça y est je suis à deux doigts de balancer la date !).

Mais, dis donc, t’étais pas sensée t’être débarrassée de tes boutons et de tes cicatrices il y a quelques mois avec Nadia ?“, me diront celles qui suivent direz-vous. Ben si… je croyais ! Sauf que j’ai connu une “rechute” de ouf environ 3 semaines après mon dernier traitement. Je me suis retrouvée avec une armada de microkystes partout sur le visage. Pour info, c’est arrivé dès le lendemain d’une grosse soirée pendant laquelle j’ai transpiré dansé non stop toute la nuit. C’était aussi la première fois depuis des mois que je portais autant de maquillage (j’avais sorti la totale: contouring / strobing / fond de teint / poudre, bref je ne sais pas ce qui m’a pris, un vrai tuto de youtubeuse beauté à moi toute seule). Et, visiblement le cocktail makeup lourd + sueur ne m’a pas réussi. Dois-je préciser que je ne m’étais pas non plus démaquillée avec ma sacrosainte Clarisonic ? …

Toutes les imperfections sont restées un bon mois sur mon visage et, évidemment, elles m’ont laissé un petit souvenir avant de partir: plein de taches.

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C’est à peu près au même moment que je me suis résolue à consulter une nutritionniste / naturopathe. Pas vraiment pour mes problèmes de peau à la base, plutôt pour discuter d’autres symptômes qui, mis bout-à-bout, me pourrissaient la vie, et qui n’avaient jamais pu être soignés par le biais de la médecine “traditionnelle”. Je souffrais par exemple depuis plusieurs mois d’une fatigue extrême (pas genre juste le coup de mou qu’on a tous quand on est un peu surmenés, non non… je parle d’une léthargie quasi chronique: au réveil, dans les transports, avant, pendant et après les repas, après le sport, avant d’aller au lit, la semaine, les weekends… bref j’avais TOUJOURS envie de dormir, parfois même je m’endormais au travail, #NICKEL), mes cheveux étaient devenus très fragiles (même avant ma décoloration), j’avais de l’acné sur le visage mais également sur la poitrine et le dos (alors que JAMAIS de ma vie ça ne m’était arrivé…), mes règles étaient particulièrement douloureuses, j’avais des épisodes de vertiges et j’en passe…

Après avoir effectué un bilan sanguin auprès d’un laboratoire spécialisé, j’ai découvert que je souffrais de pas mal d’intolérances alimentaires (une vingtaine, pour tout vous dire). Parmi celles-ci, des aliments dont je me fiche un peu dans la mesure où je ne les consomme quasiment jamais tels que le kiwi, la pomme, la dinde ou encore la farine de graine de guar (je sais même pas ce que c’est LOL). Intolérance un peu plus vénère par contre pour les œufs, les produits au lait de vache et le poulet (j’ai failli faire un arrêt cardiaque quand j’ai vu ça). Et, pour couronner le tout, banane, vanille et gluten (= blé, orge, seigle, avoine, épeautre) sont tous dans le rouge.

Sachant que mon petit plaisir du soir (comprenez, de TOUS les soirs) était de m’enfiler un Cornetto vanille, autant vous dire que j’ai commencé à comprendre pourquoi je passais des sales nuits et que j’avais du mal à me lever le matin…

Alors bon, on n’est pas la pour parler de ce qui se trouve désormais dans mon assiette (plus grand chose ! non je rigole je m’en sors très bien avec des produits de substitution en fait, je m’autorise même un petit écart de temps en temps), mais tout ça pour dire que je suis maintenant convaincue du lien entre ce que je mange et mon bien-être (je veux parler de l’état de ma peau en passant par la qualité de mes ongles ou encore de mon sommeil). Cela va paraitre très bête et évident pour certaines d’entre vous… mais jusqu’à présent je n’y croyais pas (et j’avais toujours mangé à peu près tout et n’importe quoi). Pour moi ces “histoire de gluten” c’était surtout un gros trip de bobos et toute la tendance autour me révulsait. Et pourtant aujourd’hui, après trois semaines de nouveau régime alimentaire, je “revis”: j’ai de nouveau la pêche (= je ne baille plus toutes les 5 minutes), j’ai retrouvé un joli grain de peau lisse et velouté et même un bon transit (voilà voilà).

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Comme je suis un peu debile kamikaze, l’autre jour je me suis fait une fondue avec des amis (est-ce qu’on est bon niveau produits laitiers et gluten ? oui je crois qu’on est pas mal du tout !) genre “juste pour voir”… Comment vous dire… j’ai compris dès le lendemain que la nutritionniste avait raison. Et, tout compte fait, Nadia aussi lorsqu’elle m’expliquait qu’avant de soigner l’acné il fallait en soigner la cause: à l’époque, persuadée que je n’avais aucun problème et que je pouvais manger n’importe quoi, nous ne nous étions pas vraiment attardées sur ce point. Shame on me !

L’autre jour j’ai lu ça sur un blog: “L’acné n’est pas une maladie, mais un symptôme”. Je trouve cette nouvelle approche parfaitement révolutionnaire… et je suis sûre qu’elle est vraie. Pour tout vous dire, j’ai jeté tout ce que j’avais de “spécial acné” dans ma salle de bain et je ne vois que des améliorations ! Rendez-vous dans un prochain article pour découvrir ma routine skincare qui vient compléter mon nouveau régime alimentaire ;)

Vos questions sur la Clarisonic Mia 2 (+ CONCOURS INSIDE !).

En écho à mon dernier post “routine visage” (à relire ici), je me suis rendue compte que vous aviez encore beaucoup d’interrogations, voire même de fausses croyances, concernant les brosses Clarisonic (notamment la Mia 2 que j’utilise depuis la fin de l’année dernière).

Je reviens donc, aujourd’hui, un petit peu plus en détails sur les éléments de questionnement les plus récurrents…

Meilleur-Violet-Clarisonic-Mia-2-Sonic-système-de-nettoyage-de-la-peau-Pour-Pas-Cher_4Comment l’utilises-tu ?
J’utilise ma Mia 2 tous les soirs: après m’être démaquillée à l’huile, j’essuie le surplus à l’aide d’un coton, puis j’humidifie mon visage, applique un peu de gel nettoyant sur ma brosse (humidifiée elle aussi au préalable) et c’est parti pour 1min de nettoyage. La brosse est programmée pour faire des bips vous permettant de “chronométrer” le temps passé sur chaque zone: 20 sec sur le front, 20 sec sur le nez/le menton et 10 secondes sur chaque joue. Une fois terminé, je rince ma brosse à l’eau tiède. Ah oui, et j’utilise ma Mia 2 sous la douche, celle-ci étant waterproof.

Avec quels produits ?
Je l’utilise avec n’importe quel gel nettoyant classique. Evitez ceci dit les textures exfoliantes. Aussi, sachez que lorsque vous achetez un kit Clarisonic, il y a également un petit tube de gel de la marque qui fonctionne très bien lui aussi ;)

J’ai peur que la brosse agresse ma peau…
Il suffit de choisir la brosse et la vitesse adaptée à votre type de peau (normale, sensible…) ! Si vous trouvez le contact trop abrasif, c’est sans doute que vous n’avez pas suffisamment humidifié votre brosse ou que vous n’avez pas mis assez de nettoyant. Inutile aussi d’appuyer comme une bourrine lors de l’utilisation ! Personnellement, ma peau n’est JAMAIS rouge après avoir utilisé la brosse. Au contraire, son passage est plutôt agréable et s’apparente à un petit massage :)

J’ai la peau fragile / des problèmes de peau, j’imagine que je ne peux pas l’utiliser ?
Mais bien sûr que si malheureuse ! Tu ferais même mieux de t’y mettre ! J’ai été rassurée de savoir que les brosses Clarisonic étaient notamment recommandées par les professionnels de la dermatologie ! Voici ce qu’indique le site de la marque à ce propos: “il a été prouvé que les produits sont sans danger et doux, même lorsqu’ils sont utilisés en présence d’affections comme la rosacée et l’acné.* *Consultez votre spécialiste des soins de la peau avant d’utiliser une Brosse de Nettoyage Sonique Clarisonic si vous êtes atteint d’une affection cutanée quelconque“. Il est donc préférable de demander l’avis d’un professionnel si vous souffrez d’un problème de peau vraiment “sévère”, mais si vous n’avez que quelques boutons par-ci par-là, je pense que vous pouvez vous lancer sans aucun problème ;)

J’ai entendu dire qu’on pouvait avoir une poussée de boutons au début de l’utilisation, c’est vrai ?
Oui c’est vrai, mais plutôt rare en fait… Et surtout, comme je le disais déjà dans un des commentaires de mon précédent article, j’ai tendance à penser que ce genre de “poussée” (que je qualifie souvent de “purge”) est bon signe: cela signifie que l’on fait sortir toutes les impuretés. Vous n’allez quand même pas me dire que vous auriez préféré qu’elles restent indéfiniment sous votre peau ???

Pour info, je n’ai eu aucune poussée (en fait j’avais déjà eu ma “purge” il y a quelques années quand j’ai commencé le layering, depuis c’est à croire qu’il n’y a plus rien “d’enfoui” ;)).

Au bout de combien de temps peut-on voir les premiers résultats ?
C’est très difficile à “prédire”, chaque peau est unique, les résultats peuvent ainsi varier d’une personne à l’autre ! Ceci dit, j’ai pu constater une nette amélioration de l’éclat de ma peau après seulement une semaine d’utilisation. Il faut par contre un peu plus de temps pour pouvoir constater une vraie différence au niveau de la “texture” de la peau. Bref, donnez-vous un bon mois et je suis sûre que vous serez épatée du résultat :)

Le prix me rebute un peu, j’ai envie de me rabattre sur une marque moins chère…
Je garde la meilleure question pour la fin. Pourquoi “la meilleure”, parce que je suis passée par là ! Avant de passer à la Clarisonic Mia 2, j’avais fait l’acquisition d’une brosse nettoyante de la marque “7” (de Boots). Enorme déception: peau méga rouge et irritée après utilisation, contact agressif etc… Rien à voir avec la Clarisonic qui est, pour le coup, VRAIMENT différente: elle ne “tourne” pas, ne “vibre” pas, elle effectue en fait des micro-mouvements, sortes de va-et-vient, éliminant ainsi les impuretés emprisonnées dans les pores EN DOUCEUR (ça déconne pas, cette technologie dite “sonique” a été brevetée !). En ce sens, je trouve qu’elle mérite largement son prix.

POUR LES FRANCAISES: c’est le moment de profiter des -25% chez Sephora (dès 2 articles achetés) pour investir dans une brosse Clarisonic Mia 2 avec le code “FRVPG” :)

 

CONCOURS INSIDE on avait dit, n’est-ce pas ?
Hé bien oui, la marque (territoire suisse) m’a gentiment proposé de faire gagner à une de mes lectrice un très chouette lot comprenant:
– Un kit “classique” Clarisonic Mia 2
– Ainsi que le tout nouveau système “Deep Pore” (comprenant une tête de brosse encore plus efficace sur les pores dilatés et les points noirs + un gel nettoyant spécifique + un masque de traitement).

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Pour participer, vous devez:
Résider en Suisse,
– Me laisser un commentaire précisant que vous participez au concours et me dire ce qui vous attire le plus chez les brosses Clarisonic ;)

La gagnante sera tirée au sort, vous avez jusqu’à mercredi 26 mars minuit pour participer ! BONNE CHANCE à toutes !

CONCOURS TERMINÉ ! La gagnante est Anna (EtceterAna), bravo à elle :)