Et si la beauté de ma peau dépendait de mon alimentation ?

Salut les kids,

Vous l’aurez compris, il est devenu impossible pour moi de parler skincare ici sans évoquer l’acné, ce (mon ?) mal du siècle. Sauf qu’à l’heure où je vous parle, j’ai l’impression d’avoir ENFIN atteint le bout du tunnel. My skin is finally clear now, the spots are gone. Et ça mérite bien une petite pause musicale.

Look straight ahead, there’s nothing but clear skin.

Ça commençait vraiment à me faire du souci ces histoires… C’est pas comme si je me mariais dans trois mois (allé ça y est je suis à deux doigts de balancer la date !).

Mais, dis donc, t’étais pas sensée t’être débarrassée de tes boutons et de tes cicatrices il y a quelques mois avec Nadia ?“, me diront celles qui suivent direz-vous. Ben si… je croyais ! Sauf que j’ai connu une “rechute” de ouf environ 3 semaines après mon dernier traitement. Je me suis retrouvée avec une armada de microkystes partout sur le visage. Pour info, c’est arrivé dès le lendemain d’une grosse soirée pendant laquelle j’ai transpiré dansé non stop toute la nuit. C’était aussi la première fois depuis des mois que je portais autant de maquillage (j’avais sorti la totale: contouring / strobing / fond de teint / poudre, bref je ne sais pas ce qui m’a pris, un vrai tuto de youtubeuse beauté à moi toute seule). Et, visiblement le cocktail makeup lourd + sueur ne m’a pas réussi. Dois-je préciser que je ne m’étais pas non plus démaquillée avec ma sacrosainte Clarisonic ? …

Toutes les imperfections sont restées un bon mois sur mon visage et, évidemment, elles m’ont laissé un petit souvenir avant de partir: plein de taches.

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C’est à peu près au même moment que je me suis résolue à consulter une nutritionniste / naturopathe. Pas vraiment pour mes problèmes de peau à la base, plutôt pour discuter d’autres symptômes qui, mis bout-à-bout, me pourrissaient la vie, et qui n’avaient jamais pu être soignés par le biais de la médecine “traditionnelle”. Je souffrais par exemple depuis plusieurs mois d’une fatigue extrême (pas genre juste le coup de mou qu’on a tous quand on est un peu surmenés, non non… je parle d’une léthargie quasi chronique: au réveil, dans les transports, avant, pendant et après les repas, après le sport, avant d’aller au lit, la semaine, les weekends… bref j’avais TOUJOURS envie de dormir, parfois même je m’endormais au travail, #NICKEL), mes cheveux étaient devenus très fragiles (même avant ma décoloration), j’avais de l’acné sur le visage mais également sur la poitrine et le dos (alors que JAMAIS de ma vie ça ne m’était arrivé…), mes règles étaient particulièrement douloureuses, j’avais des épisodes de vertiges et j’en passe…

Après avoir effectué un bilan sanguin auprès d’un laboratoire spécialisé, j’ai découvert que je souffrais de pas mal d’intolérances alimentaires (une vingtaine, pour tout vous dire). Parmi celles-ci, des aliments dont je me fiche un peu dans la mesure où je ne les consomme quasiment jamais tels que le kiwi, la pomme, la dinde ou encore la farine de graine de guar (je sais même pas ce que c’est LOL). Intolérance un peu plus vénère par contre pour les œufs, les produits au lait de vache et le poulet (j’ai failli faire un arrêt cardiaque quand j’ai vu ça). Et, pour couronner le tout, banane, vanille et gluten (= blé, orge, seigle, avoine, épeautre) sont tous dans le rouge.

Sachant que mon petit plaisir du soir (comprenez, de TOUS les soirs) était de m’enfiler un Cornetto vanille, autant vous dire que j’ai commencé à comprendre pourquoi je passais des sales nuits et que j’avais du mal à me lever le matin…

Alors bon, on n’est pas la pour parler de ce qui se trouve désormais dans mon assiette (plus grand chose ! non je rigole je m’en sors très bien avec des produits de substitution en fait, je m’autorise même un petit écart de temps en temps), mais tout ça pour dire que je suis maintenant convaincue du lien entre ce que je mange et mon bien-être (je veux parler de l’état de ma peau en passant par la qualité de mes ongles ou encore de mon sommeil). Cela va paraitre très bête et évident pour certaines d’entre vous… mais jusqu’à présent je n’y croyais pas (et j’avais toujours mangé à peu près tout et n’importe quoi). Pour moi ces “histoire de gluten” c’était surtout un gros trip de bobos et toute la tendance autour me révulsait. Et pourtant aujourd’hui, après trois semaines de nouveau régime alimentaire, je “revis”: j’ai de nouveau la pêche (= je ne baille plus toutes les 5 minutes), j’ai retrouvé un joli grain de peau lisse et velouté et même un bon transit (voilà voilà).

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Comme je suis un peu debile kamikaze, l’autre jour je me suis fait une fondue avec des amis (est-ce qu’on est bon niveau produits laitiers et gluten ? oui je crois qu’on est pas mal du tout !) genre “juste pour voir”… Comment vous dire… j’ai compris dès le lendemain que la nutritionniste avait raison. Et, tout compte fait, Nadia aussi lorsqu’elle m’expliquait qu’avant de soigner l’acné il fallait en soigner la cause: à l’époque, persuadée que je n’avais aucun problème et que je pouvais manger n’importe quoi, nous ne nous étions pas vraiment attardées sur ce point. Shame on me !

L’autre jour j’ai lu ça sur un blog: “L’acné n’est pas une maladie, mais un symptôme”. Je trouve cette nouvelle approche parfaitement révolutionnaire… et je suis sûre qu’elle est vraie. Pour tout vous dire, j’ai jeté tout ce que j’avais de “spécial acné” dans ma salle de bain et je ne vois que des améliorations ! Rendez-vous dans un prochain article pour découvrir ma routine skincare qui vient compléter mon nouveau régime alimentaire ;)

Ventes privées Sephora… J’achète quoi ?

Si, comme moi, vous attendiez frénétiquement la prochaine salve de réductions Sephora, sachez que vous pouvez d’ores et déjà bénéficier de 25% de réduction avec le code “FREVPOB”, et ce jusqu’au 12 octobre :)

J’avais pas mal de petites (et grosses !) choses à acheter, j’ai donc écumé le e-shop hier soir. Comme d’habitude, je me suis créé plein de wishlists (les “renouvellements de stock”, les “indispensables”, les “petits plaisirs”, les “rêves à exaucer”… oui, là aussi j’essaye d’être un peu créative pour ça aussi LOL), je me suis dit que ça pourrait être pas mal de les partager avec vous !

Voici donc aujourd’hui une nouvelle sélection shopping 100% beauté (qui inclue d’ailleurs plein de produits que j’ai récemment découverts et adorés !).

 

– PARFUMS –

Alors là, vous en conviendrez, c’est chacun ses goûts donc ce n’est pas moi qui vais vous conseiller à ce niveau. Pour ma part, je ne manquerai pas de profiter de ces ventes “privées” (plus que publiques !) pour me réapprovisionner en Serge Lutens “Ambre Sultan”, mon parfum fétiche. Auparavant, je portais le Narciso Rodriguez mais je m’en suis un peu lassée, et j’ai fini par le trouver trop artificiel. Aussi, si vous aimez les senteurs fines et sucrées, je vous recommande de tester la dernière eau de toilette “Black Opium” (que j’ai eu la chance de découvrir à travers un partenariat avec YSL, rappelez-vous).

 

Ensuite, le makeup est très clairement le rayon qui aura mis mon compte Paypal à feu et à sang.

 

– PRIMERS –

Commençons par le teint, si vous le voulez bien, et même carrément par les “primers” et autres “beautificateurs” (vous me suivez ?) de teint. Je recommande tout d’abord, la CC Cream Nude Magique de L’Oréal qui, malgré sa couleur un peu chelou (verdâtre !), embellit instantanément toutes les carnations (magiiiiiie !). Je l’ai longtemps utilisée avant d’appliquer mon fond de teint et j’en ai toujours été très satisfaite (même sans rien après, elle adoucit énormément les rougeurs et autres imperfections !). Idem pour la BB crème au ginseng Erborian que j’ai en “doré”: elle n’était malheureusement pas assez foncée pour mon teint cet été mais elle sera de nouveau parfaite pour cet hiver ! Elle fonctionne comme la CC Cream L’Oréal (seule ou avant le fond de teint), à la différence qu’elle est beaucoup plus couvrante (sans être un fond de teint), un chouette entre-deux !

La base “Infaillible” de L’Oréal et sa texture gel m’ont vraiment interpellée, d’autant plus que je brille de mille feux depuis mon retour de vacances (et ma dernière crise d’acné…), hâte de voir ce qu’elle a dans le tube niveau “matité” !

Je termine avec la base Météorites de Guerlain que j’ai toujours rêvé d’utiliser (ou, simplement, d’avoir sur ma coiffeuse… hum hum) (56€ quand même) (merci les -25%).

 

– FONDS DE TEINT –

Deux fonds de teint INDISPENSABLES ensuite (tout deux Armani, comme par hasard !): le Maestro (pour celles qui aiment la transparence et recevoir des compliments sur leur peau, je vous en avais déjà parlé ici) et le Face Fabric qui n’est, très honnêtement, que la version “crème aérée” du Maestro, tant l’effet rendu est similaire (quoiqu’un poil plus mat).

A compléter avec l’excellent correcteur “Full Cover” de chez Makeup Forever, parfait pour camoufler les cernes, mais aussi les boutons et les cicatrices.

 

– BLUSHES-

Ce serait dommage de ne pas rehausser votre nouveau teint parfait avec une pointe de blush ! Pourquoi pas avec cette palette Sleek super pratique, incluant kit duo contouring et blush rosé (un EXCELLENT rapport qualité prix !) ? Ou bien avec un “Multiple” by Nars (j’ai personnellement un faible pour les teintes “Orgasm” et “Copacabana”, je vous en parlais d’ailleurs dans cet article très “strobing” avant l’heure !).

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Si vous vous sentez d’humeur audacieuse, je ne pourrais que vous inciter à découvrir ce blush (Nars, toujours) en coloris “Exhibit A” (un rouge PUR, à utiliser avec parcimonie sur les joues) que je porte à peu près 350 jours par an tant je trouve qu’il s’accorde à merveille avec tous mes lipsticks rouges ! Tout comme ce blush liquide/crème (un peu indescriptible en fait) de chez Givenchy, qui n’a pas fait grand bruit lors de sa sortie mais que j’adore cependant porter l’hiver (comme sur la photo ci-dessous) !

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– CONTOURING –

Trois après tout le monde, vous voulez vous mettre au contouring ? Rien n’est jamais trop tard, surtout avec des produits simples et efficaces ;)

Je n’en ai testé aucun parmi cette sélection mais j’ai entendu énormément bien sur les palettes Sephora et Smashbox ! J’ai adoré l’idée d’un crayon/stick proposée par Sephora (surtout à ce prix !). Enfin, je ne vous apprends rien en vous disant que l’highlighter What’s Up! de Benefit est une valeur sûre ;)

 

– YEUX –

Quatre petits produits pour les yeux: un crayon contour des yeux hyper pigmenté absolument sensationnel sur mes yeux depuis que je suis blonde (je l’ai pris dans toutes les teintes de marrons qui existaient !), l’ombre à paupière stick Nars qui sublimera tous les regards en “Hollywoodland”, ce mascara YSL que j’ai eu le plaisir de tester et que je me tâte à acheter en marron (mon Dieu que j’adore ce tube doré/brossé…) et, enfin, cette jolie palette Too Faced que vous avez sûrement déjà vue chez toutes les youtubeuses beauté ;)

 

– SOURCILS –

Faisons ça vite, faisons ça bien: LE crayon soucil parfait (je n’en ai jamais trouvé d’aussi naturels jusqu’à présent) by Dior, le kit Benefit “Brow Zings” que j’adore également (idéal pour un effet un peu plus graphique), le “Brow Tech to go” de Smashbox dont la pointe permet de réalisé un effet “hair stroke” carrément canon.

Il y aussi le soin “Liposourcil” de Talika que j’ai essayé pendant plusieurs mois et qui, ma foi, est plutôt pas mal pour stimuler la pousse et la pigmentation des sourcils !

 

– LIPS –

J’ai et je recommande les “Satin Lip Pencils” de chez Nars (notamment la teinte “Yu” que je porte ici).

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Je kifferais trop découvrir cette “huile-à-lèvres” au goût “légèrement sucré” (ça fait rêver pour cet hiver !) proposée par Clarins, le vernis-à-lèvres YSL (en “Rouge Laqué”) et le “Luxe Lip Color” de Bobbi Brown (en “Parisian Red”) <3

 

– SKINCARE –

Pas mal de jolies choses au rayon soins de la peau également ! Commençons par les “gadgets” et par la reine de mon monde: la brosse Clarisonic Mia 2. Celle qui a réhabilité mon teint et lissé mon grain de peau (je vous ai déjà beauuuucoup parlé, et là) ! Il y a aussi cette espèce de lampe “Free Skin” proposée par Talika, apparemment “miraculeuse” pour vaincre imperfection et brillance (j’ai succombé, on verra bien ce que ça donne !).

Mais aussi des produits plus “classiques” tels que le tonique clarifiant Clinique (extraite de la routine “Basic 3 temps”) qui a plus d’une fois sauvé la vie de mon visage ! J’aimerais aussi pouvoir tester cette huile solide 2-en-1 par Erborian (qui permet non seulement de démaquiller mais aussi de nettoyer, parfaite pour mon layering !), ce masque Glam Glow (après avoir découvert celui-ci) et, pour finir, ce sérum “White Plus” de Clarins qui pourrait peut-être m’aider à faire disparaître mes dernières tâches récalcitrantes…

 

– CHEVEUX –

Vous vous dites peut-être “le meilleur pour la fin” ? Mais non, pas du tout ! Sephora n’a jamais vraiment été ma “hair destination”… Mais ces -25% peuvent être utilisés très judicieusement, vous allez voir ;)

Du monoï pur pour nourrir mes cheveux décolorés (j’en parle dans ma dernière routine !) ou encore le soin bleu Christophe Robin qui me permet de conserver mon blond exactement comme je l’aime.

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Il y a aussi deux produits Leonor Greyl, marque qui m’était jusqu’alors complètement inconnue, mais que vous avez été nombreuses à me recommander ! Et, sur ce coup là, vous avez eu 100% raison ! Quelle magnifique découverte ! La Crème aux Fleurs est un soin-crème nettoyant à appliquer sur cheveux secs, que l’on émulsionne ensuite à l’eau pour cleaner l’ensemble de la chevelure, en douceur. Ce process est certes plus fastidieux qu’un shampoing habituel mais mes cheveux m’ont remerciée, surtout mon cuir chevelu. Je suis aussi devenue folle de l’Eclat Naturel, une crème sans rinçage cette fois-ci, HYPER riche qui nourrit VRAIMENT mes cheveux ! Je comprends mieux pourquoi tout le monde disait d’y aller mollo, je ne pensais pas qu’elle serait si nourrissante… Bref une marque à essayer (que dis-je, ADOPTER !) d’urgence ! Je vous invite d’ailleurs à découvrir l’ensemble des produits Leonor Greyl ici ;)

 

Et c’est fini ! Je m’amuse pas mal à faire toutes ces petites sélections, j’espère qu’elles vous plaisent… N’hésitez pas à partager votre “butin” dans les commentaires :)