20 conseils pour un mariage plus que parfait (que vous ne lirez nulle part ailleurs !)

Me voici donc de retour de voyage de noces, plus inspirée que jamais pour partager avec vous mes meilleurs tips pour un mariage au top ! J’ai vraiment tenu à ne pas vous proposer de tips “bateau” (comprenez, que vous aurez déjà entendu 1000x… d’où le titre putaclick !) donc j’espère que cet article vous plaira. Vous trouverez peut-être certaines de ces astuces très “relou”… mais ça, c’est uniquement parce que, comme dans tous les projets que j’entreprends, je préfère être bien pénible avant et kiffer avec tout le monde ensuite plutôt que d’être “bisounours” en phase de préparatifs… et regretter – voire m’énerver – pendant et après le jour J (ça arrive apparemment très souvent !).

Allez, ENJOY ! Et surtout si vous pensez à quoi que ce soit d’autre, la partie “commentaires” est à vous.

mercredie-mariage-mac-cosmetics-mac-fixing-spray-charlotte-tilbury-bronze-glow-lightscapade-highlighter-enlumineur-photo-love-session-maison-guillemette-pince-cheveux-dolce


************************ AVANT ************************

1. Oubliez les thèmes ! Le thème, c’est vous ! Vous êtes uniques alors ne cherchez pas à endosser des rôles sortis de nulle part ou à inscrire votre mariage dans la dernière tendance Pinterest. Restez simples et surtout à votre image.

2. Soyez ultra précis dans vos demandes ! Pensez exemples, moodboards, photos… bref, ne laissez aucune place aux interprétations (sachant que personne n’a la même interprétation d’une couleur, d’un style ou d’une idée !). Vous voulez des “petits” bouquets pour vos demoiselles d’honneur ? Montrez ce que vous entendez par “petits” avec une photo en situation. Vous souhaitez une ambiance “groovy” pour votre soirée dansante ? Balancez au DJ les titres que vous considérez “incontournables” (perso j’imaginais mon mariage comme ça… ahaha !):

Vous savez exactement à quoi devrait ressembler la photo de votre entrée d’église ? Partagez avec le photographe le cliché qui vous fait rêver ! Avoir la certitude que “tout le monde connaît son rôle” vous permettra, croyez-moi, de “complètement” lâcher prise le jour de votre mariage (quitte à passer pour une grosse relou avant !).

3. Soyez “cash” ! Ce qui vous paraît être une question de “bon sens” (ou même de “bonne manière”)… ne le sera pas forcément pour tout le monde. S’il faut que vos invités prévoient de leur côté un hébergement ou un moyen de transport pour aller d’un point A ou un point B, précisez-le. Si vous ne souhaitez pas d’enfants à votre mariage, dites-le. Si vous ne pouvez pas vous permettre d’inviter tout le monde au brunch du lendemain, expliquez qu’il aura lieu en comité restreint. C’est le plus beau jour de votre vie, vous avez tous les droits de vouloir que celui-ci soit comme vous (et vous seuls !) l’imaginiez. Ne perdez pas votre temps à essayer de contenter les envies de chacun, ce sera impossible de toute façon…

4. Ne retournez pas les invitations ! Vous avez été invités à un mariage mais vous n’avez pas spécialement envie de partager le vôtre avec le couple en question, ne vous sentez pas obligés de les convier.

5.  Usez et abusez des services offerts par Zankyou ! Définitivement le meilleur site pour automatiser (et donc simplifier) TOUTES les démarches de votre mariage (confirmation de présence, gestion de budget, cagnotte cadeau…). Le site nous a littéralement sauvés sur la question du plan de tables: tellement simple de l’actualiser (sans avoir à rééditer TOUTES les tables… celles qui ont déjà eu à en faire sauront de quoi je parle !).

6. Brisez les codes ! Vous trouvez les dragées chiants ? Zappez-les (même si Mémé vous répète qu’elle aurait “bien aimé pouvoir rapporter des petits ballotins à ses camarades de maison de retraite“, #truestory) ! Vous êtes créatifs ? Innovez en demandant à vos invités de laisser leur trace de façon plus originale !

7. Minimisez toujours le nombre de repas confirmés ! Vous avez reçu 100 confirmations mais 3 personnes sont susceptibles de vous faire faux-bon au dernier moment ? Commandez 97 repas: un traiteur aura toujours de quoi préparer 3 autres menus. A contrario, si vous avez réglé les 3 repas… vous l’aurez dans le baba ! N’ayez donc pas peur de demander au traiteur sa capacité “d’improvisation”.

8. Soyez au top de votre forme ! Offrez-vous un bon massage pour vous détendre au maximum quelques jours avant le jour J (j’en profite pour remercier Bodyline Center – dont je vous avais parlé dans cet article – pour m’avoir offert un incroyable moment de relaxation la semaine juste avant !). Aussi, si, comme moi, vous avez tendance à avoir le ventre qui gonfle (et que vous avez eu la bonne idée de prendre une robe très moulante à ce niveau…), privilégiez les repas liquides les jours précédents le mariage (soupes, boissons “substituts de repas”). Pour ma part j’ai principalement consommé des shakes protéinés entre J-2 et le déjeuner du jour J, ce qui m’a permis d’être rassasiée, sans sensation de ballonnement (évidemment, ceci n’est pas un régime viable sur le moyen ou long terme). Enfin, pour éviter les cernes, pensez aux patchs (testez-les quand même quelques semaines avant pour vérifier que vous ne faites pas de mauvaise réaction !).

 

************************ LE JOUR J ************************

9. Passez votre dernière nuit de célibataire et préparez-vous séparément ! Cela ne rendra votre première “découverte” (pour nous, à l’église) que plus FOLLE ! Là vous vous dites “Impossible, il va me voir à la mairie…”, c’est une des raisons pour lesquelles nous sommes mariés civilement la semaine précédente. Cela nous a en outre permis de:
– Nous unir dans 2 endroits différents: “chez moi” à Chambéry (en tout petit comité) et “(pas trop loin de) chez lui” dans le Sud (pour la cérémonie religieuse, la réception et la teuf).
– Limiter les trajets pour nos invités.
– Garder toute la magie pour le “grand jour” (du fait notamment que Monsieur n’avait, du coup, jamais vu ma robe !).

10. Gérez vous-même votre mise en beauté ! Vous êtes un peu ric-rac niveau budget ? Vous savez vous maquiller ? Vous coiffer ? Franchement ce sont les deux premiers postes que j’ai fait sauter: j’y arrive 365 jours par an, pourquoi prendre (le risque de confier ça à) un tiers ? En plus vous avez tout le temps de vous entraîner (évidemment, ne prenez pas ce risque si vous êtes de nature SUPER stressée… vous risqueriez de tout ch*** le jour J).

11. Go sur le voile ! Si vous hésitez encore à en porter un, je ne vous dirai qu’une chose, foncez ! Mon argument ? Ce sera le meilleur des accessoires pour vos photos, surtout si vous vous mariez dans une région un peu venteuse, la preuve ;)

03-love-session-priscillaaxel-lafemmegribouillage217

12. Prévoyez une “petite robe blanche” ! Un modèle “prêt-à-porter” qui ira parfaitement pour le civil (plus décontracté qu’une robe de mariée) et pour la soirée dansante (changez-vous après le dessert pour kiffer la vibe en toute liberté). En plus, vous pourrez la reporter !

13. N’ayez pas peur d’avoir froid ! Une semaine avant le mariage, j’étais à deux doigts d’investir dans une petite veste (boléro ? perfecto ?) par peur de me cailler pendant le cocktail en extérieur. Je n’ai finalement rien acheté et j’ai bien fait: impossible d’avoir froid quand on court partout et que l’on reçoit autant d’amour ;)

03-love-session-priscillaaxel-lafemmegribouillage177

14. Gâtez vos convives ! J’ai par exemple préparé un petit “kit” pour mes demoiselles d’honneur (lipstick rosé + chewing gums + mouchoirs fleuris + feuilles matifiantes + pansements…), et Axel a préparé la même chose pour ses bestmen (évidemment, en adaptant les cadeaux !). Pensez aussi au moins “tangible”: la possibilité de télécharger gratuitement, en HD, et sans filigrane les photos du mariage ravira également vos invités (à négocier avec votre photographe).

15. Les smartphones et appareils photos de vos invités peuvent tout gâcher ! Vos photos “officielles” (vous savez, celles pour lesquelles vous avez déboursé une petite fortune) pourraient être littéralement gâchées par le comportement de certains invités. Imaginez vos plus beaux instants… pollué par une dizaine d’écrans lumineux ou tout simplement non immortalisé parce que quelqu’un s’est subitement pris pour le photographe.


#AlerteRelou

VOTRE PIRE CAUCHEMAR…

N’hésitez donc pas à passer le mot à vos invités (nos amis anglophones ont par exemple coutume de lancer un “If you aren’t being paid to shoot photos or video, please keep your camera off” avant les festivités !). Vous pouvez par exemple briefer vos témoins pour qu’ils demandent à vos invités de ne pas (trop) utiliser leurs appareils personnels juste avant de les installer pour la cérémonie. Pour ma part, je pense que j’aurais dû être plus stricte avec ça…

16. Ne sacrifiez pas votre repas ! On m’avait prévenue qu’il sera difficile de dîner pendant la réception… tout bonnement inconcevable pour le petit estomac sur pattes que je suis ! Mon astuce: sachant que vous serez très probablement servis en premier, essayez de manger (ou picorer, si l’appétit vous fait défaut) assez vite (ne vous étouffez pas non plus…): cela vous permettra de vous lever rapidement et de faire un petit tour des tables pendant que celles-ci seront encore en train d’être servies.

 

************************ APRÈS ************************

17. Constituez-vous de magnifiques souvenirs ! La salle est rangée, vos invités sont partis, vous êtes même peut-être déjà revenus de lune de miel… et pourtant les choses sont loin d’être terminées ! Mais passons les démarches relou (mises à jour administratives, changement de papiers d’identité…) pour se pencher sur quelque chose de primordial: les souvenirs. J’ai eu la chance de me voir offrir plusieurs articles photos par Photobox (site de confiance que j’avais déjà utilisé personnellement pour créer plusieurs albums photos). J’ai ainsi pu designer plusieurs albums photos absolument somptueux (franchement je n’en avais jamais vu d’aussi beau… et je suis trop contente que ce soit celui de mon mariage !) et plusieurs blocs photos bois, parfaits pour toujours garder un petit souvenir près de soi (au bureau, dans une chambre…) ;)

mercredie-blog-mode-mariage-photos-polaroid-remerciements-photobox-avis-invites-album-premium1

mercredie-blog-mode-mariage-photos-polaroid-remerciements-photobox-avis-invites-album-premium

mercredie-blog-mode-mariage-photos-polaroid-remerciements-photobox-avis-invites-cadre-photo-bois

18. Donnez tout pour les remerciements ! Autant nous avons joué les radins sur la papeterie (Vistaprint pour créer faire-parts, invitations brunch, menus, cartons de remerciements, stickers… le tout pour moins de 250€, enveloppes comprises, et tous les invités ont cru que nous étions passés par un graphiste, la grande illusion ahah !) car nous nous sommes dit que ce n’est pas ce que les invités gardaient le plus souvent, autant nous avons vraiment eu envie de d’envoyer des petits “remerciements cadeaux” à nos invités. Toujours grâce à Photobox, nous avons donc pu faire imprimer une multitude de polaroids au style rétro: avec chacun de nos remerciements, nous avons donc joint les URL de visionnage de notre album, notre photo de couple préférée ainsi qu’un ou plusieurs joli(s) cliché(s) de nos invités ! Là encore, c’est une attention (simple mais personnalisée et très quali) qui a beaucoup plu (nous nous sommes retrouvés sur tout un tas de frigos ahah !).

mercredie-blog-mode-mariage-photos-polaroid-remerciements-photobox-avis

mercredie-blog-mode-mariage-photos-polaroid-remerciements-photobox-avis-invites-polaroid

mercredie-blog-mode-mariage-photos-polaroid-remerciements-photobox-avis-invites2

mercredie-blog-mode-mariage-photos-polaroid-remerciements-photobox-avis-invites-polaroid-retro-remerciements

19. Conservez votre robe de mariée comme une pièce de musée ! Ne faites pas comme moi, n’attendez pas un mois avant de porter votre robe au pressing (plus vous tarderez, et plus il sera compliqué de faire partir certaines taches…). Une robe de mariée ne se conserve pas non plus comme n’importe quel vêtement (du fait de sa couleur, son ampleur, sa coupe, sa matière…). Je n’en avais pas du tout conscience jusqu’à ce que je rencontre l’adorable Laetitia, créatrice de J’aime ma robe: grâce à nos échanges mails et à tous les éléments fournis dan mon coffret (guide pas-à-pas, papiers de soie, mousselines de coton, gants de manipulation… j’ai littéralement été bluffée par cet incroyable attirail, je m’attendais à simplement recevoir une boîte en carton ahah !), j’ai pris plaisir à préparer soigneusement l’écrin de conservation de ma robe de mariée, comme s’il s’agissait d’une pièce de collection. TOUT est sur-mesure: après avoir envoyé une photo de votre robe, vous recevrez le nécessaire pour son emballage ainsi qu’une multitude de conseils experts. Chapeau pour la fabrication française et l’absence de produits chimiques. N’hésitez pas, le diagnostic est offert ;)

Coffret_Couture_b3280ed8-d4f1-40d5-8de7-634d94aef711

20. Enfin, prenez votre temps pour partager votre mariage ! Perso, je ne souhaitais par exemple pas communiquer les détails de mes préparatifs, sans doute parce que j’avais envie de garder un peu de surprise et surtout ne pas recevoir de commentaire ! Ne vous sentez pas obligés de répondre aux milliards d’injonctions “Alors, ça avance ?“, “Olala mais tu n’as pas encore fait ça ?“, “C’est quoi la suite ?“… si vous n’en avez pas envie. Ceci est encore plus vrai pour “l’après-mariage”: vous serez tellement harcelée de questions (par les personnes n’ayant pas pu venir, vos collègues…) que je ne saurai que vous recommander de prendre votre temps pour savourer tout ce qui vous est arrivé: ne sortez de votre bulle que lorsque vous serez prêts tous les deux !

 

J’espère sincèrement avoir pu aider les fiancées qui me liront… à vous maintenant, n’hésitez pas à laisser vos tips dans les commentaires ;)

(photos du jour J La Femme Gribouillage)

********** Pour visionner mon mini film de mariage… c’est par ICI ! **********
********** Pour lire mon article mariage « à chaud »… c’est par ICI ! **********
********** Pour lire mon article « préparatifs et wedding planner »… c’est par ICI ! **********
********** Pour lire mon article « déco »… c’est par ICI ! **********
********** Pour lire mon article « tenues et accessoires »… c’est par ICI ! **********

Centres d’amincissement: réels résultats ou perte de temps (et d’argent) ?

Il y a quelques années en arrière, alors que je travaillais encore à Paris, j’avais eu à me pencher sur la stratégie de com’ d’une marque de crèmes minceur. Je m’étais rapidement rendue compte de la confusion qui régnait dans l’esprit des consommatrices: non, crème minceur ne signifie pas crème amaigrissante… il n’existe aujourd’hui aucune crème permettant de perdre des kilos ! En revanche, elles sont nombreuses à pouvoir aider à affiner la silhouette, principalement en travaillant la peau (en la rendant plus tonique, plus ferme et surtout plus “tendue”… d’où la fameuse perte de centimètres qu’à peu près 99% des marques promettent aujourd’hui). La crème minceur n’est donc que la touche finale du parcours de celles qui souhaitent remodeler leur silhouette, un peu comme la couche de vernis sur un meuble fraîchement remis au goût du jour (pour faire une comparaison complètement sortie de nulle part): vernis qui n’est d’aucune utilité si l’on n’entreprend pas toutes les étapes préalables (assemblage, rabotage, ponçage, peinture… pour continuer sur le meuble, ou plus simplement activité physique + alimentation équilibrée pour le corps).

Les crèmes ne feront jamais le travail à la place des femmes qui les utilisent, en revanche, elles sont, incontestablement, un sacré bonus.

losing-weight

Pourquoi je vous raconte ça ? Tout simplement parce que c’est l’état d’esprit avec lequel j’ai franchi le pas de Bodyline Center, un centre d’amincissement situé en plein centre-ville de Genève (rue du Marché 3) qui m’a proposé de découvrir plusieurs soins. Je me suis dit que je pourrai ainsi “peaufiner” le résultat que j’ai obtenu après plusieurs mois de changement (activité sportive assidue et alimentation plus saine du fait de mes intolérances).

Arrivée au centre (plutôt confidentiel), j’ai été accueillie chaleureusement par l’équipe. Ensemble, nous avons tout d’abord discuté de mon hygiène de vie, de mes objectifs… puis, un bilan plus poussé a été effectué (questionnaire de santé, habitudes alimentaires, mode de vie…). J’ai beaucoup apprécié les connaissances en nutrition de Najia, la responsable, ainsi que son franc-parler: elle n’a pas hésité à m’expliquer, par exemple, que certains termes, même les plus communs, étaient encore obscurs pour beaucoup de gens (ex: la notion de “féculent”). Najia prend donc très à cœur d’accompagner les personnes dans leur “parcours minceur”, même les plus paumées (dont je faisais partie il y a encore quelques mois !), le tout en leur donnant des pistes toutes simples pour obtenir de premiers résultats très efficacement (moins saler les plats etc).

J’étais tellement curieuse (et un tantinet sceptique, j’avoue), que j’ai rapidement demandé (à Najia mais aussi à toutes les personnes que j’ai pu croiser dans le centre) s’il y avait eu des “transformations” (= des femmes ayant complètement remodelé leur silhouette) au centre… et la réponse fut donné sans aucune hésitation: oui et elles sont nombreuses !

giphyOk, sold.

Je suis ensuite passée sur la machine InBody: celle-ci permet de sortir un bilan corporel complet (poids, taux de graisse, masse musculaire, eau…). Conclusion: je n’ai pas de poids à perdre, étant “en-dessous” de quasiment tous les indicateurs moyens (ce n’était pas la surprise du siècle). Après avoir pris mes mesures (ventre, cuisses, taille, bras…), nous avons décidé de nous orienter vers des soins “fermeté”: enveloppement chaud et CelluM6 le premier jour, enveloppement froid et “transion” le second jour ;)

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-in-body-machine

**************************** ENVELOPPEMENT CHAUD ****************************

Et c’est parti ! C’est Inès qui s’occupe de moi pour ce premier soin (et pour tous les autres aussi en fait !). Des bandes de tissu humides et chaudes sont appliquées tout autour de mes jambes, jusqu’au milieu de mon ventre et je dois dire que c’est très, très agréable (bon ok, je me suis endormie !). La chaleur permet aux sels minéraux de pénétrer dans les tissus par les pores et ainsi de décongestionner les cellules ; elle permet aussi de faciliter la circulation sanguine.

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-enveloppement

J’ai ensuite eu droit à une très belle assiette de fruits frais, ainsi qu’une bonne tisane ;)

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-enveloppement-tisane

 

**************************** CELLU M6 ****************************

Entre le buzz qu’a suscité la machine à sa sortie, le nombre de centres qui la proposent, les coupons Groupon qui permettent d’obtenir des séances à prix réduits… Qui ne connaît pas le CelluM6 ? Qui, qui… qui ?

Moi bien sûr !

Le CelluM6 (dernière version s’il vous plaît !), procure un “massage” visant à éliminer la cellulite et tonifier le corps. Après avoir enfilé le “petit” collant qui va bien, j’ai pu découvrir ce soin… que j’ai trouvé, tout compte fait, pas si douloureux (d’autant plus que nous étions à la puissance max !) et plutôt efficace: je n’ai pas constaté de changement de ouf (étant donné que j’ai la chance de ne pas avoir de cellulite… je vous rassure, j’ai des cicatrices, des vergetures et pas mal d’autres trucs chouettes quand même !)… pour autant, vu la sensation que j’ai ressentie, je n’ai aucun doute à croire que cette machine défonce les capitons.

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-celu-M6

Mon premier jour de soin terminé, je suis rentrée chez moi sur une sensation d’extrême légèreté !

 

**************************** ENVELOPPEMENT FROID ****************************

Le lendemain, j’ai testé un soin qui baisse de un à deux degrés à la température les zones où les cellules de graisse et où la cellulite sont installées. Le corps va alors chercher à se réchauffer, ce qui brûle automatiquement les graisses. Ça sonne magique, non ? Oui… sauf qu’il n’y a plus grand chose d’agréable (aucune douleur, je vous rassure… mais MANDIEU le froid !!). Pourtant, lorsqu’Inès m’a appliqué les bandes humides à l’odeur mentholée, je me disais que ne serait pas si terrible… j’ai parlé trop vite ! Je ne sais pas comment mais la sensation de fraîcheur devient complètement dingue après même pas deux minutes. J’ai grelotté comme jamais, malgré mon énorme peignoir, pendant toute la durée du traitement (une vingtaine de minutes tout de même).

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-enveloppement2

Une fois les bandes enlevées, j’ai ressenti pour la première fois une vraie impression de changement, comme si ma silhouette s’était affinée ! Inès m’a alors expliqué que les résultats de ce soin pouvaient se constater dès les premières séances. Fou !

 

**************************** TRANSION ****************************

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-enveloppement-transion-sport-electrodes

J’ai terminé mes deux jours de test sur ce dernier soin, le (la ?) “transion”. Derrière ce nom chelou se cache une machine de stimulation musculaire équivalant à… quatre heures de musculation ! Je vous avoue que lorsque j’ai entendu ça j’ai éclaté de rire… et puis quand je me suis retrouvée sur le lit, je me suis dit “ah… bon ok, pourquoi pas en fait !”. J’ai choisi de faire “travailler” mon ventre, c’est donc là qu’Inès a appliqué les fameuses électrodes permettant les contractions, plus ou moins intenses.

mercredie-blog-beaute-geneve-bodyline-center-avis-test-perte-poids-centre-amincissement-enveloppement-transion-sport-electrodes-ines

J’avais accès à l’écran digital de contrôle, ce qui m’a permis de choisir l’intensité des “exercices”: j’ai commencé sur une stimulation moyenne, puis je suis rapidement montée (beaucoup plus haut que ce que choisissent apparemment les clientes qui viennent pour la première fois… ahah allé je pose ça là ! BOOM). Et je peux vous garantir que vu le niveau de “déformation” de mon ventre à chaque stimulation, ça bossait sévère là-bas dessous. Pendant près d’une heure après la fin de la séance, j’ai eu l’impression que “mon ventre faisait toujours des abdos !”.

= Cette seconde journée m’a paru beaucoup plus “stimulante” que la première, j’ai réellement senti ma silhouette évoluer !

 

**************************** BILAN ****************************

Le lendemain, j’ai de nouveau pris mes mesures. Comme je ne me rappelais plus exactement où avait été appliqué le mètre mesureur je préfère ne pas vous donner les chiffres, ce serait inexact: ce dont je suis sûre c’est que j’ai perdu entre 0.5 et 1cm un peu sur toutes les zones. Ces trucs marchent donc vraiment. Et lorsque je lis d’autres personnes (clientes, bloggeuses…) qui affirment avoir perdu jusqu’à 4cm de tour de hanches, je me dis que, quand même, c’est le genre de petit coup de pouce qui fait plaisir !

Du coup, j’aurais envie de recommander ces techniques, et plus particulièrement Bodyline Center, dans deux cas de figure:
1. Si vous êtes complètement perdue niveau alimentation / sport, que vous avez BESOIN d’être accompagnée, et que vous disposez du budget nécessaire pour démarrer ce changement (je vous invite d’ailleurs à vous adresser directement au centre pour plus d’information à ce sujet, sachant qu’il y a régulièrement des promos très intéressantes !), alors ce genre de centre peut constituer un excellent point de départ !
2. Si, un peu comme moi, vous avez déjà bien entamé votre “prise en main” et vous cherchez de l’aide pour les petits bourrelets récalcitrants ou tout simplement pour parfaire un résultat dont vous êtes déjà très contente, n’hésitez pas non plus ;)

Alors, convaincues ?
Avez-vous déjà testé ce genre de lieu, qu’en avez-vous pensé ?

Important: j’ai été invitée par Bodyline Center, je ne suis donc pas à même de pouvoir vous communiquer une liste de prix, n’hésitez pas à les contacter de ma part pour plus d’info ;)